根性や精神力が大人になってなくなったと思う人いますか？ 自分で言うのもなんですが、学生時代までは割と根性があるほうだったと思います。部活は運動部で国体に選

若い頃の方が体力も気力もみなぎっているから、それは当然だと思いますが、30歳というお歳から考えて一つ気になったのは、普段の食事はきちんととってますか？
結構影響あると思います。

それから、何でも極端はいけません。毎週休みを返上してやっていれば、それは疲弊するでしょう。
断りづらくても3回に1度とか、何かしら理由をつけて断るようにしてみて。そしてゆっくりと体と心を休めること。

私はスポーツに関わる人の精神力が高いとは言い切れないと思っています。実際身近にも実力はあるみたいだけど、まるで幼児みたいなスポーツ指導者たちを見てきました。
自分を追い込むやり方もいいかもしれないけど、あなたのやる気のなさがどんな理由によるのか、寧ろ内側を探る時間を持った方がいいのかもしれません。人生にどこか虚しさを感じてのことなら、外面的に活動することでは根本的な解決にならないと思いますよ。