無理して許そうとか思うのは止めた。 憎しみ続ける。 私はそんな善人ではない。 全部私が悪いように持っていった人間を許したくない。 事実も無かったように言

私も同じで憎んでも憎みきれないような思いがあります。
許せば楽になると聞き、何度も許そうと思いましたが、その人のことを思い浮かべるだけで動悸がして苦しくなり、断念しました。
でも憎しみや怒りの感情は、一番不幸な感情ですね。

縁を切ってから何年も経ち、やっと少し楽になりました。
意識したわけではありませんが、「楽しい」「嬉しい」「幸せ」など、プラスの経験をたくさんすることで、昔の辛い感情は薄れるのかもしれません。
あと、「許せない自分は悪くない」と自分の気持ちを尊重することも大切だと思います。

今でもまだ苦しい気持ちがフラッシュバックしますが、好きな友人や尊敬する人の名前を言って、自分で自分にお祓いしてます。