ファスティングを取り入れたダイエット継続のコツを教えて下さい。 ファスティングを取り入れたダイエットを行っていますが、以前に比べ、その期間が短くなってしま

ダイエットの継続のコツは!!
将来、ブクブク太って肉しか付いていない自分を想像したら続きますよ!!
ダイエットは精神論ですからね。その人の努力次第で変わります。痩せたいと願うなら
努力してください。イライラしたときの対処ですが、息をすぅーと少しだけ吐き、
息を少しだけ吸うを数回繰り返したら落ち着きますよ。
ダイエット頑張って下さい、太った姿を見たくなければ。