やっと赤ちゃんが寝てくれたのに 今のうちに寝ないといけないのに 全然眠れない… 生後2ヶ月の息子 最近夜5時間半くらいまとまって寝てくれ、寝るの

初めまして。
現在２歳の男の子の母です。
２ヶ月ではまだまだ自分の体も大変ですね。本当にお疲れさまです！

生後２ヶ月の赤ちゃんは、まだまだふにゃふにゃで何とも頼りない存在に見えますよね…。

私も良く寝れなかったです。寝れてもうなされるような夢ばっかり見たり(**)

私はずーっと布団を敷いて、並んで寝てます。

参考になることが１つでもあればという気持ちで、私がとった対応策とか提案を書きます。

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1.安眠を誘う枕用ラベンダースプレー
ラベンダーのアロマオイルはベビーマッサージでも使用されるので、赤ちゃんに影響のない製品ありましたよ。不安があれば、ある程度しっかりしたアロマ製品のお店（森の○活など）で店員さんに質問してから購入してはどうでしょうか。

2.赤ちゃんにお願いする
毎回、自分が寝る時は「何かあったら、絶対呼んでね！」って本気で念を送りながら、静かに声かけして、寝てました。

3.母親的力を信じる
なんかね、母親は出産した直後から赤ちゃんの声で目覚めるように脳が変わるって、どこだかで聞きました。そう信じました。

４.基本的なことをしっかりやる
周囲の安全を整える。おっぱいのあと、しっかりげっぷさせる。とんとんしても出ない時はあるけど。とんとんのあと、30分は見守る。

5.日中に日光を浴びる
夜に眠くなるホルモンが分泌されるように。

6.落ち着く飲み物を用意する
出産後に飲みやすい飲み物とか、ベビー、妊婦さん向けのお店にもあると思います。柑橘系でさっぱりしたり、カモミール系で落ち着いたり。

7.病院に相談する
軽いノイローゼとかの可能性もあるから、もし安心してかかれそうな病院があれば良いと思いました。

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長くなりすいません。
今思うと、私にとって２.の声かけは大事な儀式？でした。

ゆっくり眠れる日が来ることを願っています。