精神が疲れきってるのかもしれないです。 周りからは普通に見えるかもしれませんが、以前のような元気が出ません。 生活リズムが崩れています。 夜中に寝

気分転換になるもの、何かしてますか？

恋人はいますか？


好きな人とスキンシップをすると、幸せホルモンと呼ばれるオキシトシンが分泌されます。
オキシトシンは、不安やストレスを解消してくれる効果がありますから、それだけで、精神的な疲れも解消されるんですよ。

エッチが終わったあとに、なんだか幸せな感覚に包まれた経験もあるハズ。
あの状態のこと。

恋人やパートナーがいるのでしたら、思いっきり甘えてみましょうよ。

もし居ないのであれば、
猫や犬などを撫でたり、日光浴をする事でも、少々のオキシトシンの効果が得られるそうです。
試してみては？