体力をつけたいです 毎日10分走るだけでも効果ありますかね？ 体力無さすぎてすぐばててしまいます…のレス一覧(1/1)

• 1.効果はあると思います。
• 2.なにも運動しない人と比べると効果はでますよ。 ま…
• 3.10分くらいじゃあ…とも思うけど、何もしないよりは…
• お礼/やっぱり短いですよね。少しずつ増やそうと思いま…