朝や昼に炭水化物を食べると猛烈な睡魔に襲われて、仕事も家事も出来なくなります。 なので朝と昼は、サラダ、スープ、ヨーグルト、納豆、フルーツ、ゼリー、サラダチキのレス一覧(1/1)

• 1.食べるなら低ＧＩの食品が良いそうですよ。 そばや…
• 2.食事制限のみのダイエットだと脂肪では筋肉落ちて、ダ…
• お礼/ありがとうございます。 GI値が低いものだと…
• お礼/ありがとうございます。 食事制限をしていると…
• 5.糖質を取ると血糖値が急激に上がって眠くなるので、血…
• 6.摂取カロリーが少なすぎると 返って痩せないと言わ…
• 7.高糖質のものを食べると眠くなるのなら、食べなければ…
• 8.小さなおにぎりでも眠くなりますか？