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私は現在、医師からうつ状態と診断されました。酷く体が重たくてこの数日寝たきり…

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匿名さん
20/01/24 09:55(最終更新日時)

私は現在、医師からうつ状態と診断されました。
酷く体が重たくてこの数日寝たきり状態です。

布団に入っている時も寝付けない時はYouTubeなどを見たりして過ごしており
食事も家族に任せきりで申し訳ないです。

本来ならその時間でやらなければいけないことがある中で本当にこの様に寝てばかりいてよいのかと更に自己嫌悪しています。

もし私と同じようにうつ状態の方がいたら質問です。

診断されたあと、どのように過ごされてますか？寝たきりですか？
それと嫌悪感や罪悪感からどう切り抜けてますか？

教えてください