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No.7 20/01/24 07:42
匿名さん7
あ+あ-

運動する事をおすすめします^^

人間って、不安の大きい時はじっとしていると不安がどんどん大きくなります

そんな時は掃除でも家事でも、庭の手入れでもいいので、体を動かしておくと不安がへりますよ

散歩して緑を眺めるのもいいし、ジグソーパズルとか絵を書くとか、無心になれる事に集中するのもおすすめです^^

そんな事をしてると、いつの間にか予約してた日に辿り着けますから、慌てないで気持ちを楽にしててくださいな

7回答目(12回答中)

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