強迫性障害です。社会人になって発症しました。仕事も休憩時間も大丈夫なのに自分が担当したとこ大丈夫かなとか全く休めず人一倍疲れてしまい、数年間頑張りましたが難

No.1　20/01/26 14:20
匿名さん1 あ+あ-

主さんは出来てることもたくさんあると思うので、

出来たことをメモに書いて、振り返り、自分を認めてあげてください。

あとは、根気強く治療を受けることですかね。

あまり焦らない方がいいかなと思います。

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