お馬さん連続で乗ったら脚の付け根が筋肉痛になりました。 時間経たないと治りませんよね。

騎乗姿勢は普段使わない筋肉とか、普段曲げない関節の稼働範囲を超えるからね！
そういう時は痛みのある関節の部分をゆっくり広げて、過度に痛くない範囲で止めて30秒ほど静止。
そして戻してまた静止する。
それを数回繰り返すとかなり痛みは和らぐよ？
やってはダメなのが無理に伸ばしたり、グリグリと回したりする事。
それをやると余計に筋を痛めたり、筋肉の炎症が治らずに痛みが長引くよ？
ちなみに自分は、草競馬で競走馬にも騎乗する事がある人間です！