注目の話題: 離婚することになり、抜け殻状態です（涙） 43歳♂で子供はいないですが。10年の結婚生活、いろんなことを思い出して…; 最近、親ガチャと言う語彙を見たり聞いたりします。約２年前に本当の意味を知りました。それまでは、ガチャガチャうるさい親の事だと思ってました^^; 他にもやた; 楽しいことだけ参加は許されませんよね？職場の人との同期先輩合同飲み会があります。ただ、私はGW前からパニック障害で外出が怖く、仕事に行けていません。

眠れません。寝付くのに四時間くらいかかる上に、寝ても二時間から三時間くらいで…

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匿名（ YJ7TCd ）
20/02/20 20:16(最終更新日時)

眠れません。
寝付くのに四時間くらいかかる上に、寝ても二時間から三時間くらいで起きてしまって、そこからまた四時間は寝れません。そのまま起きてる日もあります。

睡眠足りないから頭は痛い、昼間眠い、倦怠感は取れない……で最悪です。
かれこれ１年半は悩まされてますが、慣れないです。

昼間眠くても、いざ昼寝しようとしても眠れないです。

寝てる時に呼吸が浅く少なくなるので苦しくて起きたり、起きた時に怠くて仕方なかったり……。

睡眠外来行こうにも遠い上に予約制なのに混雑で予約が取れない悪循環。

最悪です。

寝たい……ひたすら寝たいです。

隈が取れないです。