運動しても痩せられません。 ダイエットのためにジムトレーニングとランニングを始めたのですが、体重が全然減らないです。 どうやら運動すると筋肉がつくタのレス一覧(1/1)

• 1.痩せる(脂肪を燃焼させる)には筋肉つけるの大事です…
• 2.無酸素運動をやめて有酸素運動多めにした方がいいと思…
• 3.体脂肪率は測っていますか？元々脂肪のせいで太ってい…
• 4.筋肉が付くと体脂肪は減りますね 炭水化物と糖質を…
• お礼/ありがとうございます。 インボディで測定…