とにかくニキビが…

俺は今高１で同じく困ってる(ρ_-)o
一般的によく言われるビタミンももちろんやけど、皮膚科の先生によると、１日３食しっかり何でも食べることが重要らしいよ！肌にいい物をひたすら食べるんじゃなく、肉も野菜もご飯もバランスよく食べましょう！あと間食は控えた方がいいよ(^-^)/
で朝晩に洗顔して洗顔後には自分に合う化粧水を付けて肌に潤いを与えて、早寝早起き！俺はこれで頑張ってる('-^*)/
俺が言えんのはこんくらいかなぁ(^_^;)あっ!あと毎晩枕カバーを替えてる！タオルで包んでo(^-^)o長くなってごめんねι