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とにかくニキビが…
とにかくニキビを何とかしたいんです(T_T)肌は、どちらかと言えばｵｲﾘｰ肌です。
ほおの下らへん～あごが一番ひどくて…ニキビのせいで自分に自信が持てず、好きな人は愚か友達と話すときも、ニキビが気になってしまい上手く話せません↓↓
皮膚科に行きたいのですが、今の時期は忙しくてなかなか行くことが出来ません…↓↓
ニキビに良い･悪い食べ物、薬、生活、洗顔方法など些細な事で良いので教えて下さい!!お願い致します!!(>_<)
それから、ニキビ別のケアとかあるのでしょうか??
長くなってしまい、申し訳ありません。
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俺は今高１で同じく困ってる(ρ_-)o
一般的によく言われるビタミンももちろんやけど、皮膚科の先生によると、１日３食しっかり何でも食べることが重要らしいよ！肌にいい物をひたすら食べるんじゃなく、肉も野菜もご飯もバランスよく食べましょう！あと間食は控えた方がいいよ(^-^)/
で朝晩に洗顔して洗顔後には自分に合う化粧水を付けて肌に潤いを与えて、早寝早起き！俺はこれで頑張ってる('-^*)/
俺が言えんのはこんくらいかなぁ(^_^;)あっ!あと毎晩枕カバーを替えてる！タオルで包んでo(^-^)o長くなってごめんねι
１番です！
高１っすか(^-^)/同じやな♪
とにかくバランスが大事！お母さんが作ってくれた飯は残さず食べないとな(^-^)ノ~~あと俺は最近オードムーゲっていう化粧水使ってて、俺はまだ使って２日やからわからんけど、これかなり効くって噂やでp(^-^)q
洗顔は、水か35゜以外の温度がいいと思います。そして、暖房つけてる冬のニキビは、油が出てきてるのに、暖房やらで表面のおおっている肌が乾燥しているニキビです。乾燥にはビタミンBがいいです。しかし、サプリはあまり体によくないです。食物からとるのが一番ですよ。後、ニキビ跡は、ビタミンＣで消えます。それは、ビタミンＣには、肌を再生する栄養があるのです。これもサプリは、体が危険(サプリをずっととると、ガンになると聞きました。病気の原因にも)、とりあえず、あまりよくないので、食物からとっていったがよいですよ☆
私もニキビひどヵったですょ㊤㊤ ニキビって皮脂が過剰分泌されるためにできるのですが、その原因ゎ乾燥ですｏ乾燥を抑ぇょぉとするねで皮脂が過剰分泌してしまぅのですｏだヵラ保湿効果のぁるベタ②しなぃ化粧水を使ぅとぃぃですょ
遅くなりすいません。サプリは、人から聞いた事なのでよくわからないです、すいません。
今まで、そんなに症状もなかったなら、サプリとっても大丈夫だとは思います^^鉄分やビタミン、食事でも補えない分はあると思うので。とりすぎ等は石油などの成分が体の中に蓄積されていきます。なので気をつけたらよいと思います^^そしてやはり、科学的につくられた栄養物より、食べ物の方が人間の体には吸収されやすいです☆
多少なら、別にとってもいいと思うし、まだ若いので大丈夫だと思うし、そんなに気にしなくても大丈夫だと思います、色々言ってしまってすいません(>_<)
お芋は、サツマイモです^^１個(約200ｇ)にビタミンＣの一日に必要な量とる事できます☆
私も敏感肌です。頑張りましょうね＼(^O^)／
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