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性犯罪で服役した者です。自業自得なのですが生きづらいです。まわりに当然自分のしたことを言えませんし、二度としないと誓っていてもなんか加害妄想をしてしまう自分がい

いじめられた過去を、なるべく思い出さない方法を教えて下さい。

No.12 20/03/16 18:49
お礼

≫11

外で過ごすと、嫌なこと結構忘れるけど、私はインドア派なので、一人でいると、サッとイジメを受けた事を思い出して、く~~(>_<)と心が苦しくなることがあります。
自閉症なのかな?
気持ちが落ちないように、なるべく気分転換することを、心掛けます。

12回答目(22回答中)

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