承認欲求が高いです。何故かいつも孤独を感じす。人と比べてばかりで、人を妬んでいる自分が嫌いです。周りの人を羨んでばかりで、自分を持つ方法が分かりません。どうした

真剣にお答えしますが、深夜になる前に睡眠を取り、食事もしっかり摂り、オナニーを控えて下さい。
もしオナニーをしていないのなら、周りの環境、もしくは睡眠と食事に大きな原因があるでしょう。
周りの環境は難しいですが、睡眠と食事をちゃんととっていれば、考えは変わりやすいです。

ですが、本当に芯から考えを変えたいなら、人と深く関わり、考え、深い話をすることをお勧めします。
特に仕事をされているなら職場の上司からの指導を受ける。
自分の人生を真剣に考えることなどがありますが、実際辛い経験や楽しいこと、人の想いを感じることを経験しないと、今の年齢では難しいかもしれません。
一番良いのは恋愛だとは思いますが、そういった相手がいないなら、職場や友人との関わりで学ぶしかないかと思います。

ちなみに、頭を使うようにするために読書を毎日するのも良いですよ。