ふくらはぎと太ももが太くてズボンのサイズに困るので、最近、ネットで見た足のトレーニングとマッサージをしています。 もうすぐで1週間になります。 変化はありまのレス一覧(1/1)

• 1.ジムとかでマシン使った方が効果は大きいけど、金もか…
• お礼/細くしたいんです。 マシンは太くなるんじゃな…
• 3.マシンは使い方による。 太くする使い方もあるし、…
• 4.それがむくみも関係してるなら メディキュットみた…
• お礼/なるほど！ とにかく今は継続してみます！ …
• お礼/極端に太いわけじゃないけど、ウエストでズボンの…
• 7.食生活の改善と運動で変わるよ。 でも１週間と…
• お礼/食生活ですね！ かなり食べてます！ 筋トレ…