ダイエット法おしえてください！！ 恥ずかしながら160センチの体重56キロです…。筋トレを前までしてたのですがめんどっちくなって辞めました。また再開しようのレス一覧(1/1)

• 1.体重56キロならすぐ痩せられるよ。
• 2.週に２日か3日筋トレで代謝を上げる 残りの日…
• 3.同じ160㎝で48㎏です。 今、太っていると思う…