父親がとても怖いです。厳しいというより恐怖を感じます。 殴られたりするのもつらいし怖いのですが､それより怒鳴られたりするのが1番怖いです。私の家は基本的にスマ

お父様はしつけと思い込んでしているのだと思いますが、あなたが怯えている状況から見ても家庭内暴力でしょう。

おそらく、このまま我慢して逆らわない状態が続くと、あなたは意思を持たない人間になってしまいます。
この事で社会に出て苦しんでいる方がとても多いです。

まだ自分の意見を持っているので、心が完全に麻痺していない分安心しましたが、良い状況ではありませんね。

お父様が言う事があっても、あなたの話を聞いてもらえていますか？
教育は非常に難しい部分があるので、相手の話を聞く(コーチング)が必要になってきます。
文章から、一方的に近いティーチングだけになっているのかと思われます。

解決策として、無料でも良いのでカウンセリング等をオススメします。
「毒親　無料　カウンセリング」などで何個か出てくると思います。