半年程前から、逆腕立てを一日１００回程してます（１セット２０回で１日５セットはするようにしてます）が、何ら変わりありません。そんなもんですか？痩せにくい体質とかのレス一覧(1/1)

• 1.筋トレ系よりも走るなどの運動のほうが効果あると思い…