少し前から精神的に落ち込んだ状態が続いております。どうしたらいいんでしょうか。コロナウイルスの影響もあり、経済的にも厳しいです。また、話せる友人もいなくて、孤独

金銭の不安が大きいかと、経済的に厳しいなら固定費を見直しましょう、生命保険の掛け金やスマホの維持費、一月、年間に自分はどれだけコストがかかっているのかを洗い出して無駄な出費を削りましょう、スマホは格安スマホにして、積み立ての生命保険なら解約してアクサ生命等格安プランのある保険に乗り換えましょう、月額を支払っているサービスもどんどん切りましょう、私はそれに加えてバイクも手放したら、年間20万円ぐらい浮きました、
経済面の不安が軽減出来たら、連鎖的に他の不安も軽くなると思います。