ずっと以前、鬱で何回か投稿し アドバイスをもらったことがあります。 当時、何をしても心が反応せず １０年以上つらかったのですが 最近好きな事が見

仕事は、仕事です。
作業や内容に集中すること。
嫌な環境に集中しないこと。

仕事時間は長く、その人間関係に巻き込まれそうになりますが、そこの意識を軽く持つ事です。
繰り返し考えだすと、鬱の人は、何度も何度も考え繰り返し、悩みます。
そして、苦しみのループに入り込んだら、
わざと？と思うくらい、そこから抜け出さず、
繰り返し同じ事を考え出します。
そうなると再発します。
たから、その意識は軽く持って、
仕事中も好きな事を考えたり、休憩時間は距離をとったりした方がいいと思いますよ。

どうしても、むりそうなら、すぐに辞めなくても、
仕事を探してみては？？