23歳男性です。私は以前からスタミナが乏しく10分ちょっと走っただけで息が切れてしまいます。スタミナ向上のため週に2、3回2kmランニングしていますが他に何かスのレス一覧(1/1)

• 1.縄跳び。 走る距離を短くして、毎日5分縄跳び。 …
• 2.水泳かな。走るだけでも効果あると思います。 …
• 3.そんなにランニングしてるなら立派だと思いますよ。そ…