うつ病と診断されてても 死にたいという気持ちが自分の意思であるなら病院に通う必要はないですよね？ 薬を飲んで気分がよくなるなんて、そんなうまい話ないんですよ

ラジオの人生相談で、加藤諦三先生がおっしゃっていました。
「他人は他人でしかなく、あなたを傷つける力など持っていない」

傷つく、というのは、事実を「どう解釈するか」。
ご自身の思い癖が影響して、　勝手に妄想しているのだそうです。

対人関係の３大悪は、自己憐憫、責任転嫁、依存心。

自身の依存心が元で、他人の行動を「きっと自分に良いことをしてくれる」と期待して
その自身の期待を裏切られたときに、自己憐憫し
「あのひとが私を”傷つけた”」　と　他人に責任転嫁してしまうそうです。

あのひと、は何もしていないのに、です。
自分の妄想が叶わなかったことを、他人のせいにしてしまう。
なるほど、そういうことは案外多いな、と気づかされました。

自分でできる予防策として、たとえば
自分の思いめぐらす考えのなかで、前述の３大悪が芽生えたら
徹底的にそれを退治する。　自分の解釈が悪いのだ、と反省してみる。

自分の傲慢、ワガママが原因の不機嫌がでてきたら、それを抑えて、謙虚になろうとする。
大変なことですが、　私はその試みを始めたところです。