31歳です。嫁が不倫をしその男と子供を連れて出ていかれ、親権も負けました。 もう何も残っていません。なぜこうなったのかついていけません。死にたくなるほど子供に

お気持ちお察しします。親権って日本の悪習で、ほぼ母親寄りになるんですよね…。ロクでもない母親がちゃっかり親権ゲットした例ってちまたに溢れてると思います。

主さんは恥ずかしくなんてないです。人間として恥ずかしいのは元奥さんの方です。
周囲の人はきっと皆、主さんの心配をしていると思います。誰も主さんを恥ずかしいなんて思ってません。

今主さんにできることは、自分を労わって休めてあげることです。第三者が言っても気休めにもならないかもしれませんが、立ち直ることを急がないで下さい。カウンセリングに通うのも良いと思いますが、ひとまず心と頭を休めて下さいね。