双子の育児について 私：33歳 妻：30歳 ４月に双子の男の子が産まれました。 我が家では妻が帰省しない選択をしました。 （家事が実家だとやりにくい、

友人が双子を出産したときに親を頼らず世話をしたけど、家事などは外注して、頑張ったそうです。
それでもヘロヘロになったそうですね。

私も双子を出産していますが、里帰りでご飯と洗濯だけお世話になり、子供は一人で見ました。旦那は週末のみ夜に手伝ってもらいました。
辛かったのはまとまって眠れず、一時間寝ては起きる、三十分寝ては起きるの繰り返しで、せめて四時間は寝る時間が確保できたら良かったのに…と思います。
家に帰ってからは寝室は別で、基本的に私一人で見ていました。だんだん長く寝るようになって楽になっていきましたし。

奥さんには主さんが帰ってから夜寝るまでの間寝てもらって、夜は主さんもしっかり寝るようにしてはどうですか？

可能であれば一定期間中時短勤務とか育休とか使えるといいと思います。