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最近早く(8時)寝ると12時すぎに目が覚めその後眠れなくなってしまうことがあります。睡眠障害でしょうか。

No.5 20/05/23 23:38
匿名さん5
あ+あ-

古典的ですが・・・・ひつじを数えてください。
さらに、体の細部まで考えながら唱えるとさらにいいですね・・・。

5回答目(8回答中)

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