札幌住み20代前半の女です。 「変わる気があるのに変われない人」 ネガティブな性格を良くしたくて色々試してみたけど良くならなかったり、 仕事を頑張ろうとし

通りすがりの者です。

気づいたきっかけは…摂食障害ですかね。
中3の時に痩せに痩せて、入院させられてから、自分って周りと違うんだなぁって思いました。
けど、変わろうと思えたきっかけは今の恋人が出来てからなんですよね。
それまでは、「自分は何もできないけど、、、自分は弱い人間なんだから許してくれ…」じゃないですけど、わかっていながらも弱さに甘えてた部分もあったりしました。

ネガティブを治す為にしてる事は、とりあえずは客観視ですかね。
「自分は何もできない」「生きる価値もない」「いろんな人に迷惑をかけている」そんな思考があるとして、
「自分は何もできない」→働けてるし、家事もできる
「生きる価値もない」→価値を決めるのは自分だ。他人ではない
「迷惑をかけている」→迷惑なんて誰しもかけている。迷惑をかけない人なんていない

とか、正当化じゃないですけど、はたして本当にそうなのかとか自己分析をするようにしてます。
後は、経験なんだろうなぁって思います。チャレンジする事というか。

中学の頃は、内気で人に流されて生きてきてて、
けど最近、自分の意見を言えたり、目標があるので「なんか自分最近成長したな」って思います。
それでも、仕事で失敗するとショックだし、人に怒られると泣きたくなりますが…そういう時はこれ以上そうならないように頭に叩き込んで反省して、次に活かすぞ！って思う様にしてます。
これも昔だったら、「なんでこんな事をしたんだ…」って後悔するだけだったので、次に活かす為にどうすればいいか？を考えると自然と前向きになれるのかなぁって思います。