よく、「少食なのに太る」って言う人は無自覚で食べ過ぎてるだけ、とかって言うけど本当にそうでしょうか？ 給食完食主義の先生に当たるなど、日本ほど食事量・食

人は不安になると代謝が悪くなるらしいですしね…。セロトニン（だったっけ？）が不足して、そうなるらしいですね。

どうもありがとうございます。

例えば、平均の量の４分の１が必要栄養摂取カロリーの人が、毎日平均の量の３分の１のカロリーを摂取し続けたら、世間的には少食には違いないけどちょっと太ると思うんですよ。

「少食なんだけど、本人の代謝の中では食べ過ぎてる」ことが起こり得るわけです。