何度も何度も何度も、本当にスイマセン❗

病院に行ってはいませんが私も多分、強迫性障害でした。鍵閉め、火の元、コンセント等の確認を必要以上に行っていました。（その為に不眠になった事も）
自分でおかしいなという自覚もありました。
私は諦め、適当（まあいいか）という感覚を身につけてからは症状はあまり出なくなりました。
主さんは私の症状よりも重いようですが、ちょっとでも気楽に考えることが出来るなら、そうすることで気持ちの余裕が生まれると思います。
本来は専門の医師のカウンセリングが必要だと思われますので参考程度に受け止めて下さい。