私には心の底から憎んでる人がいます。その人を見る度に怒りと憎しみで気が狂いそうになります。私はいつも自分の体に傷をつけて、その痛みで怒りと憎しみを抑えてきました

お辛いですね。
しかし所詮世の中、「人の不幸は蜜の味」と、人を傷つけ、人を不幸にすることしかできない、それしか能のない、それしか考えてない悪人だらけです。

当然、そんな奴等は、罪を反省したり、被害者に対して謝罪したりするわけがないですから、もう放念するしかありません。

ですが、そんな奴等も、因果応報の法則によって、必ず痛い目を見ますからご安心を。

やられてしまったものは仕方ありません。
元に戻らないのであれば、諦めて、新たなものを見つけるなりして前に進みましょう。