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No.6 20/05/29 20:36
匿名さん6
あ+あ-

摂取カロリー<消費カロリー意識すれば必ず痩せられますよ。
自分の基礎代謝はどれくらいなのか確認して、1日に自分が何キロカロリー食べてるか確認するとこからはじめてみてはいかかでしょうか?
基礎代謝を下回るような過激なカロリー制限は必ずと言って良いほどリバウンドしますので気を付けてください

6回答目(12回答中)

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