注目の話題: はじめまして、30代主婦です。同い年の夫と喧嘩して5日目です。私がもともと平日に男友達と会う約束をしていましたが友達の都合で土曜になりました。夫; 某頂き女子を擁護する夜職系の声が結構見られますが何故なんでしょうか？詐欺師の罪が重いのは普通の人からしたら困らないどころかありがたいはずなのに重い重いと騒い; 病院に行きたいが有給がありません。 4/1入社の新入社員です。まだ有給が付与されていません。入社後訳あって診断書が必要な状態になりました。

中一女子です。私は身長152.3cmに対して、体重58.8kgというチビデブ…

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匿名さん
20/05/30 11:23(更新日時)

中一女子です。私は身長152.3cmに対して、
体重58.8kgというチビデブ体型です。
自粛期間に入ってからコロナ太りし、もう少しで60kgにいきそうで、焦っています。なるべく短い期間でより痩せれる方法ってありますか？？ぜひ教えて欲しいです。

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No.3070779　20/05/29 17:42(悩み投稿日時)

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No.1 20/05/29 18:07
お姉さん1

ご飯やパンいわゆる
炭水化物の分量を減らしましょ！
あまりガツガツに糖質を減らしても
必ずリバウンド来ますから
意識して炭水化物の分量を半分
を目指しましょう。

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No.2 20/05/29 18:14
お礼

>> 1 ありがとうございます！
さっそく今日から実践します👊

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No.3 20/05/29 18:22
通りすがりさん3

オヤツ止めて運動して下さい。
キツかったら量を決めて食べる事。

炭水化物は多すぎず、すくなすぎず、普通の量がいいです。まだ成長期ですからね。

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No.4 20/05/29 19:42
お礼

>> 3 なるほど……。運動ですね！！！家で出来る運動とか初めてみたいと思います！ありがとうございます！

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No.6 20/05/29 20:36
匿名さん6

摂取カロリー<消費カロリー意識すれば必ず痩せられますよ。
自分の基礎代謝はどれくらいなのか確認して、１日に自分が何キロカロリー食べてるか確認するとこからはじめてみてはいかかでしょうか？
基礎代謝を下回るような過激なカロリー制限は必ずと言って良いほどリバウンドしますので気を付けてください

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No.7 20/05/29 21:03
お礼

>> 6 とても分かりやすいです！！
頑張ってみます！ありがとうございます！

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No.8 20/05/29 21:47
匿名さん8

ダイエットしましょう...
自分は170cmで58kg(太ったので60kg)です。
まあ、ふくよかな体型の人は好きですよ

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No.9 20/05/29 21:52
匿名さん9

ちょっとポッチャリさん・・・。
でも、女の子はこれくらいが可愛いと思うよ。（＾O＾

お悩み相談ですが、「短期間で痩せる』これは危険です。

代謝が優れてる年齢なので、ゆっくり落とすのがいいです。

やり方は範囲外なので、ごめんなさいね（＞＜。

あなたならきっとできますよ！。（笑。

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No.10 20/05/30 11:20
お礼

>> 8 ダイエットしましょう... 自分は170cmで58kg(太ったので60kg)です。まあ、ふくよかな体型の人は好きですよダイエット頑張ります……！
ぽっちゃりさんを抜け出せるように頑張ります！

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No.12 20/05/30 11:23
お礼

>> 9 ちょっとポッチャリさん・・・。でも、女の子はこれくらいが可愛いと思うよ。（＾O＾お悩み相談ですが、「短期間で痩せる』これは危険で… お腹が出すぎていてちょっとコンプレックスになってるんです……。
そうですよね…。短期間に痩せるとリバウンドしやすかったり、成長が止まるなどの話を聞いた事があります……。
なるべく！なるべく運動を増やして頑張りたいと思います👊
ゆっくり頑張ります(*^^*)

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