寝つきが悪いです。 寝れない訳ではないんですけど、いつもは布団に入ったら結構すぐ寝ちゃう方だったのに、最近は数時間寝れない状況が続きます。時間が過ぎれば過ぎるのレス一覧(1/1)

• 1.ヨガ良いですよ
• 2.これは私の場合ですが、 「寝付きが悪いなぁ」と思…
• 3.何かストレスのかかるようなことがなかった? もし…
• 4.思いっきり、運動しておく。 ＡＳＭＲとかオススメ…