注目の話題: おそらく障害者である男性をぶん殴ってしまいました。。。ことの発端は彼女とデートしていた時のことです。彼女と2人でしばらく遊んで、疲れたので近くに; 以前、報われない人生に疲れ、この掲示板で相談して起き上がれなくなり自死を覚悟した者ですが、ふいの来客（友人）により助かってしまいました。退院してから課長; 汚い相談でごめんなさい。毎日お風呂に入れません。幼少期から、お風呂に時々しか入らない家庭に生まれ、今も「人と会う前」など必要な時しか入れません。

毎日が同じルーティンでまわることに慣れてしまって、予想外の出来事や新しくする事に…

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匿名さん
20/06/03 13:15(最終更新日時)

毎日が同じルーティンでまわることに慣れてしまって、予想外の出来事や新しくする事に物凄くストレスや不安が出て動悸がしてきます。
車を運転してて、いつもと違う道を通るのでも凄く不安やストレスになります。
常に思考停止というか、何も考えられない状態です。
考えることができなくなってきてます。
この状況を打破するにはどうしたらいいでしょうか？