一ヶ月で5キロ痩せるにはステッパーをどのくらいの時間やればいいでしょうか、食事も断食は何回くらいがいいですか？現在の身長150で体重47ですのレス一覧(1/1)

• 1.健康に良くないので 痩せるな と言いたいところ…
• 2.週4で1日40分くらいで行けるのかもです。 でも…
• 3.月に２キロくらいなら 適切な食事と運動で痩せるこ…
• 4.そんなもんでは 到底痩せない