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ダイエットについて聞きたいです! 標準体重なんですが運動不足もあって 太もも、二の腕特に下腹部と顔が気にな っていて自分に自信を持てるようになりのレス一覧(1/1)
1.食事では糖質制限のケトン食というものがあります。 …
お礼/調べてみます ありがとうございます!
3.標準体重なら、走ったり食事制限するより筋トレの方が…
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