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No.2 20/06/05 12:04
匿名さん2
あ+あ-

私も主さんと同じです
本を読んでても集中できなかったりします
そんな時私の場合は本を読むのをやめて
ヨガやったりストレッチしたりします
その時に何も考えず無の状態でやります
それが難しい場合はネガティブのまま
ストレッチをやります
最初はネガティブ状態が続いて辛いけど
だんだん自然に慣れてきますよ

2回答目(6回答中)

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