入社3年目で営業の仕事をしていますが、仕事が増えると不安で怖くて頭がパニックになってしまいます。 私の会社は若手が少なく、周りの営業マンはバリバリ活躍して

今の仕事を続けたいですか？
無理に今の仕事を続ける必要はないと思います。部署異動の相談ができるなら営業でなく事務にしてもらうとか、転職すれば営業でない仕事も沢山あります。
今の場所で頑張りたいのなら、本屋さんにいくことをお勧めします。効率のいい仕事の仕方の本、営業が上手くなる本、いろんな情報が得られます。自分の中で行き詰まっているのであれば、一度いろんな人の知恵を借りてみるのもいいんじゃないでしょうか。