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No.1 20/06/08 20:13
匿名さん1
あ+あ-

糖分はお腹が空いてる時に
お菓子など食べてしまうと
ぐんっと上がってしまいます。
徐々に上げていけるように
ご飯などは
まずは野菜から食べるなど
食べ方の工夫などしても
良いかと思います。
間食時のおやつが一番リスキーですね。

最初
1回答目(4回答中)

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