今日1日「死にたい」「死のう」と心の中でずっと言ってました。 実際死ねないし死にたい訳では無いと思うのに なんだかずっとそんな気分で ふと涙が止まらなくな

お疲れ様です。きっといっぱいいろんなことを考えて、頭が疲れてしまったんですね。わかります。宇宙に投げ出されてもう地球に帰れないような虚無感を私は感じています。

可能な範囲でマッサージを受けたり、アロマ(サイプレス等）を活用しながら幸せな時間を多めに過ごしてみたらいかがでしょうか?
ホイップクリームを泡立ててみたり。

冷静さと、ゆとりのバランス。
自分以上のことをしすぎるとブレーカーが落ちるみたいに、
停電になって鬱になるらしいから、ホドホドの適したテキトウを見つけて楽して生きましょう!