ダイエットについて教えてください。 約7ヶ月で11キロ痩せました。 途中から1日1食、黒酢モズクとプレーンヨーグルトと銀座マルカンの青汁(1ヶ月分1のレス一覧(1/1)
- 1.年齢からするとそれくらいのペースで痩せてきてるので…
- 2.停滞期がある人もいますし、ペースは安定している印象…
- 3.食事回数減らしたり、食事量が少ないと一旦落ちてもリ…
- お礼/リバウンドしないように気をつけます。
- お礼/ありがとうございます。
- お礼/アドバイスありがとうございます。
- お礼/まだ72キロあるので、痩せたいです。
- 8.ウォーキング時間を増やすか、50分でウォーキングに…
- お礼/ヘルニア持ちなので、あんまし歩けません💦
- お礼/ヘルニア持ちなので、あんまし歩けません💦
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