発達障害(ＡＤＨＤ)のことで相談したいです。 自分は精神科に通院歴９年で、色んな病院を転院してきました。 主治医により診断名が異なり、躁鬱など自律神経失

私もアルコール依存症です。

あなたの気持ちも、少しはわかるし、
今以上に酷くなるようだったら、まだ1缶2缶だったら、、、
と考えるのはアルコール依存症者として当然です。


でも、これだけは覚えておいてほしいのです。
私が自助グループを勧めるのは、飲む飲まないという問題だけではありません。

依存症を本当の意味で理解している人は少ない。
あなたはまだ経験はしていないかもしれませんが、
周りからどんな目で見られるのか？

アルコールを飲めば、
また飲んだのか！と言われる。
家族からも、仕事場でも、友人からも、精神科医からも。
周りはみんな自分を責める。自分でも自分を責める。
しかし、やめることができない。
みんな自分を理解してくれない。孤独が大きくなって、また飲む。
この孤独が、あなたのいうストレスの一部になってることは確かなことです。

しかし、自助グループに行くと一変する。
あなたを理解してくれる人がほとんどです。
そして、自由に自分の気持ちを表現していいのだと理解できる。
自分の気持ちを理解してくれるのは、自分と同じ問題を持った仲間だけなんだと。その人たちの前で表現することだと。


アルコール依存症だけでなく、ADHDも同じだ。
自分と同じ問題を持ったADHDの仲間で、回復した人を見つけることは大切ですね。

絶対に忘れずに。
家族でも、精神科医でもない。同じ問題を持った仲間です。


そして、精神科医も心理学者もかなわなかった方法だと言われる12ステップをやっていくことです。
それにはスポンサーを得ることです。
スポンサーとは？12ステップを受け渡してくれる人のことです。
発達障害者で、12ステップの経験者で、スポンサーになれる人は、おそらく少ないでしょうが、全国の自助グループを回ってでも見つけてください。
そのくらい大切なことです。
覚えておいてください。


あなたは、まだ時期ではないのです。
もうダメだと思ったとき、もう自分の力は使い果たして、力なんて微塵もなくなったと思ったときに、
そのときに自助グループがあることを思い出してください。