発達障害(ＡＤＨＤ)のことで相談したいです。 自分は精神科に通院歴９年で、色ん…

ADHDの検査自体は受けて、検査結果の紙などはもらえたんですか？
発達障害自体の診断はあまり変わらないです。
私自身は躁鬱と言われたのですが最終的には単なるうつだったのかもということで寛解し薬も断薬まで行きました。精神科の診断には時間がかかるというのは現実としてあります。

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>> 1 ５年前？今の大学病院に居たときに、めちゃくちゃ項目が多い検査書類は記入した覚えがあります。
自分はずっと薬を飲み続けて酒も沢山飲んでました。ほんとはダメと分かっていてもストレス解消がこれしかなかったので。
結果の紙ですか？確か発達障害の傾向があるなど言ってましたけど、そうなんだって流してパニック障害だろうと思い寛解まで行って、薬を断とうと思い転院しましたが悪化して大学病院に戻りました。
以前の病院の時は、動悸がひどくて息ができなく、夜中外に出て救急に電話したり救急車呼ぼうとしてました。
ずっと前からパニック障害とは言われてましたけど、再発したのかな？

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基本ADHDはあって、ほかの症状はその時によってうつりかわっているという感じなのかもしれませんね。遺伝もまだ科学的にもはっきりしないけどあるかもしれないとは言われてますしね。
同じ病名の人であっても百人百様なので病名というよりは、安定して暮らせるのが大事かなと思います。

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>> 3 安定が第一ですね。今は気持ちが揺れてて激しく沈んだり、食欲がなかったり、ドキドキして息が苦しくなったりです。薬飲んで横になっときます。ありがとうございます。

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続き、

アルコール依存症からの回復は、この自助グループである「AA(アルコホーリクス・アノニマス」しかありません。
アルコール依存症というのは、だいたい40代から診断されるもので、若いあなたには年寄りばかりのグループに感じるかもしれませんが、必ず回復できるんだと思って通ってください。できれば毎日行ってみて下さい。
そして12ステップをやっていくことです。

飲まずに、3年以上が過ぎたら、
次にEA(イーモーションズ・アノニマス)という感情の問題を持った人の自助グループに通ってみましょう！
このグループの12ステップもやっていきましょう！

回復はゆっくりと焦らずに。


もしも焦ってしまう性格があるなら、「自律訓練法」をやってみましょう！

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>> 5 まだ26歳だということなんですが、気になるのはアディクションのことですね。 アディクションとは？ 依存症や嗜癖という意味です。 … 親身に回答くださってありがとうございますm(__)m
薬物依存症はodともまではいかないですが、定期薬(１日８錠)より、不安になって後1,2錠飲む程度ですが薬がなけ
れば不安で精神もっとおかしくなります。

後は、引きこもり、ネット依存はあるかもしれません。
今は友達とか人と会う気がしません。家族と外出もしますが家でネットしたりゲーム、アニメがほとんどです。
入院治療(といっても食欲不振の５日ですが)から少しずつ食欲も出て来て夜も眠れます。


アルコール依存症の件は、今はパニック障害の症状がひどくなってるので４ヶ月一滴も飲んでませんが、回復したらまた外に出て色んな人と付き合う中で絶対に飲むと思います。

それを今まで繰り返して来ました。
今まで仕事して、ストレス解消がアルコールぐらいしかなかったので、一人飲みが多かったです。

やっぱりアルコールを飲み続けたらよくなりませんよね。自分でもわかってます。でも、外に出て人と付き合ったら絶対に飲んでしまいます。

今までずっとそうでした。26でアルコール依存症と診断されて今から一滴も飲まないのは無理があります。当然今までの主治医も飲むなと言ってます。

１度断酒しても再発率が高いんですね。1%は驚きました。みんな辞めても飲んでしまうんですね。

今まで、大きなアルコール問題(飲酒運転、暴力、強制入院等)はありません。
ただお酒を飲むとイライラしてるときは物によくあたります。人は殴ったことありません。後は、翌日の朝になるとほぼ吐いてます。後は自分が苦しむだけです。

とりあえずは一旦、お酒は中止します。
これ以上酷くなるようでしたら、グループ自助グループに入りたいと思います。

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>> 6 続き、 アルコール依存症からの回復は、この自助グループである「AA(アルコホーリクス・アノニマス」しかありません。 アルコール依存症… 本当に自分のこと考えて下さって感謝してますm(__)m

今は自律神経をよくするために色んな心理療法の情報を沢山集めて試してます。
飲んだらよくなりませんよね。自分でも絶対に精神状態は良くならないと思ってます。
以前ですけど、毎日、ストロングチューハイ度数8％１、２缶でした。

自分は沖縄出身で泡盛(強い酒)は大嫌いで飲めなくてよかったです。
沖縄はアルコール依存症だらけです、朝からでも平気でみんな飲んでますし、未成年から飲んでる人も沢山います。
自分もその一人です。18から思いっきり薬と併用してました。

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私もアルコール依存症です。

あなたの気持ちも、少しはわかるし、
今以上に酷くなるようだったら、まだ1缶2缶だったら、、、
と考えるのはアルコール依存症者として当然です。


でも、これだけは覚えておいてほしいのです。
私が自助グループを勧めるのは、飲む飲まないという問題だけではありません。

依存症を本当の意味で理解している人は少ない。
あなたはまだ経験はしていないかもしれませんが、
周りからどんな目で見られるのか？

アルコールを飲めば、
また飲んだのか！と言われる。
家族からも、仕事場でも、友人からも、精神科医からも。
周りはみんな自分を責める。自分でも自分を責める。
しかし、やめることができない。
みんな自分を理解してくれない。孤独が大きくなって、また飲む。
この孤独が、あなたのいうストレスの一部になってることは確かなことです。

しかし、自助グループに行くと一変する。
あなたを理解してくれる人がほとんどです。
そして、自由に自分の気持ちを表現していいのだと理解できる。
自分の気持ちを理解してくれるのは、自分と同じ問題を持った仲間だけなんだと。その人たちの前で表現することだと。


アルコール依存症だけでなく、ADHDも同じだ。
自分と同じ問題を持ったADHDの仲間で、回復した人を見つけることは大切ですね。

絶対に忘れずに。
家族でも、精神科医でもない。同じ問題を持った仲間です。


そして、精神科医も心理学者もかなわなかった方法だと言われる12ステップをやっていくことです。
それにはスポンサーを得ることです。
スポンサーとは？12ステップを受け渡してくれる人のことです。
発達障害者で、12ステップの経験者で、スポンサーになれる人は、おそらく少ないでしょうが、全国の自助グループを回ってでも見つけてください。
そのくらい大切なことです。
覚えておいてください。


あなたは、まだ時期ではないのです。
もうダメだと思ったとき、もう自分の力は使い果たして、力なんて微塵もなくなったと思ったときに、
そのときに自助グループがあることを思い出してください。

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>> 9 あなたの言葉心に染みました。

環境が変わり16で精神科受診しました。

その後、精神疾患を持ちながらそろそろ働かないとヤバいと思い18の時、初めてバイトを始めました。朝から夜中まで働いて夜間学校も行ってました。

そこで上司から言葉の暴力など振り回されたり、同僚？バイト生から仕事ができないからバカにされ悔しくてたまらなかったです。
ストレスも限界を越えて酒と薬に走るようになりました。浴びるほど飲んでは吐いてました。精神状態が限界に達して過呼吸で救急車に運ばれました。

パニック障害、同時にアルコール依存症になってしまいました。
泣くほど辛かったです。すぐに仕事を辞めました。

安定期に入ると仕事を開始して、人付き合い、ストレスでお酒を始め、精神疾患悪化して辞めて。の繰り返しです。

いろいろの職場を渡り歩いて今、福祉就労(作業所)で働いてます。

パニック障害(安静時のドキドキ、発作の不安感)が酷いので短い入院治療を受けて徐々に回復してます。

安定したらお酒だけにはホントに気を付けます。
親身に相談にのってくれてありがとうございますm(__)m

もう何もできない、全てに絶望、アルコール依存症悪化したら自助グループに頼ろうと思います。
最後までありがとうございますm(__)m

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