私は半年前くらいから突然お肉（鶏肉、豚肉、牛肉など全部の肉類）、お米、卵、パン、揚げ物類が苦手になりました。でも、家族と会って食事をする時は食べるようにしていま

家族は主さんのことを大好きだから、心配しちゃいますよね。
家族に心配させる、家族とご飯が食べられないとなると家族のイベントを何かしらの理由をつけて断るしかないと思います。

私もご飯を控えている時は、お菓子を食べたくて食べたくて…お菓子をたくさん食べたいと思ってしまうのは体に何か不足している栄養素があるからです。
主さんは、この先今の状態を続けて体がずっと健康だと思いますか？

主さんが何キロなのか分かりませんが私は入院までしたことがあります。
その時に医者に言われたことがあるのですが摂食障害がひどくなると脳が萎縮したりします。あと、過食症とありますが吐き戻しているのかな？
食道や胃に負荷がかかるので続けると何だかの疾患になると思われます。
また、女性の場合生理が止まります。

たぶん食べなさいとか言われると余計に何で分かってくれないのかとか理解されないとかイライラすると思います。
でも、正直なところお菓子を食べるよりご飯やおかずを健康的に食べる方がヘルシーだと私は思っています。
食べ過ぎず腹八分目に食べれば体重は増加しません。少し太ったなと思えば運動すればいいんだと思っています。

たぶん私の返信は、イラッとさせてしまったかもしれませんね。
でも、健康が1番です。