ダイエットで毎日頑張って2リットル目指して水飲んでるけど頻尿がえぐいー！！ どうしたらいいですか飲み方間違えてるんかな一気飲みとかはしてないけど、

水ダイエットは老廃物を出してデトックスで痩せる方法ですから、飲んだ分だけ尿で出るのは当然です。
ただ水ダイエットは、普段適切に水分が摂れていなくて老廃物が溜まってむくみなどからくる肥満の人が水分を摂って身体の新陳代謝を整えて結果痩せるというものです。頻尿で出てしまうとかお腹がタポタポしてしまうとかそういったことがあると、もう水分は足りすぎていると考えられます。決して水が脂肪を燃やすのでもないし、逆に水毒に陥ったり下痢をする人もいます。人間にはそれぞれ摂取するのに適した水分量があるからです。人は尿が1日2〜2.5L出るとされますが、水分は食事(飲み物だけでなく)からも摂れるので水で2L摂ったら過多になるわけで。
カフェインやジュースなどの代わりに水ならいいでしょうけどね。