寝つきはすごくいいのに長く寝れない… いつも1～2時間しか寝れず職場でも眠くなる始末で、時たま9時間とか寝れてしまって遅刻したりします。心療内科に行って睡のレス一覧(1/1)

• 1.私も2時間置きくらいにハッと目が覚める。寝すぎた！…
• 2.自己嫌悪の話が途中に出てきていましたが、睡眠以外に…
• 3.薬だけでは改善していかないので、生活改善も同時に行…