私は生きてても良いのでしょうか。 発達障害と精神障害があります。 あまり働けないため、国民年金を免除してもらったり、障害年金をもらったりして生活してます

まず、自分を卑下されるのはやめてください。
発達障害と精神障害があるのですね。
あまり働けないと言っても、
あなたができる範囲で、働いているのですよね。

仕事をフルタイムしてない＝生産性がないという考え方を
して自分を卑下しないでください。

もしそうであれば、外で働いて収入を得てない人が
生産性がない、価値がない人間となりますよね。

子供、お年寄り、主婦、または病気や障害などで
働くことができない人、働くことに制限がある人
彼らは、無価値なのでしょうか？
違いますよね。

存在価値というのは、その人の収入によって
決まるものではないです。
（それは利用価値であって、存在価値ではないです）
人には存在そのものに価値があり、尊厳は守られるべきものです。
尊厳が制限されることが許されるのは、その人が法律を
破ったときなど反社会的なことをした時です。

あなたは犯罪を犯しているわけではありませんよね。
また、反社会的な行為をして、人に迷惑を
かけているわけではありません。

誰しも家族や周りの人の助けや、恵みを受けて
生活をしています。
家庭、仕事でもあなたができる事をされてください。
社会に対して、協力的であるということは
何も多く稼いで税金を納めることだけでなくて
社会のルールを守ることや、周りの人と
良好な関係を築くことでもあります。

できないことに目を向けて自分を卑下するのではなく、
できることに目を向けて、自分を受容（自己受容）されてください。
自尊心は忘れないでくださいね、他人を尊重するためにも
まずは自尊心を持つことは大事なことですからね。＾＾