私はデブです。 甘いもの依存症、どうしたら治りますか？ 私は身長153セ…

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匿名さん
20/07/15 00:25(最終更新日時)

私はデブです。
甘いもの依存症、どうしたら治りますか？

私は身長153センチで体重が60キロあります。

元々は42キロだったのですが、ここ2年くらい甘いもの依存症で一気に太りました。

甘いものをやめれば痩せるとわかっているのに、仕事や人間関係のストレス、イライラから甘いものがやめられません。

お昼ご飯のあとには必ず甘いデザートを食べ、毎日菓子パンやケーキなどを仕事帰りやおやつに食べて、さらにご飯もたくさん食べてしまいます。

甘いものを食べないようにしようと思い我慢していると、頭がフラフラしたりぼーっとしたり、イライラして手が震えたりして、甘いもののことばかり考えてします。甘いものを食べると落ち着きます。


私は昔から空腹になるとひどくイライラしたりぼーっとして何も手につかなくなることがよくあり、空腹になるのが怖くてたくさん食べてしまいます。

また、イライラすると食欲が止まらなくなり、食べすぎて気持ち悪くてもどんどん食べてしまいます。



以前、「甘いもの一週間くらい我慢すれば、食べなくても平気になるよ」と言われ、とりあえず一週間は頑張って食べないようにしようと思ったのですが、
ぼーっとして仕事に集中できない、仕事から帰ったらぐったりして動けない、イライラして物に当たる、家族に暴言を吐くなど酷い状態になり、甘いものを食べたらウソのように落ち着きました。そんな感じで三日で断念しました…


痩せたいとは思っているのです。

デブだとバカにされたり、好きな人にも振られたりして、痩せたい、痩せなきゃ、と思っています。

でもどうしても甘いものがやめられません。

甘いものをやめなければいけないということも分かっていますし
甘いもの食べれば食べるほど更に甘いものを求める悪循環になることも分かっています。


低糖質スイーツも試してみましたが、物足りなくていつもの3倍くらい食べてしまい意味がありませんでした。


私は病気なのでしょうか？

どうしたら甘いものをやめられますか？

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